Ansia e stress emotivo

come si procede

Un percorso di comprensione e stabilità

L’ansia e lo stress emotivo possono manifestarsi come una sensazione costante di allerta, tensione o affaticamento interiore. Spesso non si tratta di un singolo evento, ma di un insieme di vissuti, pressioni o cambiamenti che nel tempo diventano difficili da sostenere.

Questo percorso è pensato per accompagnare la persona nella comprensione di ciò che sta vivendo e nel recupero di un senso di equilibrio, nel rispetto dei propri tempi e della propria storia.

Quando la mente non si ferma

Ci sono momenti in cui i pensieri diventano insistenti, il corpo resta in tensione e la sensazione di controllo sembra l’unico modo per sentirsi al sicuro. L’ansia può presentarsi come preoccupazione costante, paura di sbagliare, difficoltà a rilassarsi o senso di sovraccarico emotivo.

In queste situazioni può diventare faticoso distinguere ciò che sta accadendo fuori da ciò che accade dentro, e trovare uno spazio di ascolto può aiutare a fare chiarezza e ridurre lo stato di allerta.

Un lavoro costruito insieme

Il percorso su ansia e stress emotivo si inserisce all’interno della psicoterapia individuale e viene costruito in modo personalizzato.

Il lavoro si concentra sulla comprensione dei vissuti emotivi, dei segnali corporei e dei significati che alimentano lo stato di tensione, favorendo una maggiore consapevolezza e regolazione emotiva.

Quando indicato, possono essere integrati strumenti specifici all’interno del percorso, sempre nel rispetto della persona e della relazione terapeutica. L’obiettivo non è eliminare l’ansia, ma trasformare il rapporto con essa, riducendo l’impatto che ha sulla vita quotidiana.

Massima riservatezza

Iniziare a ridurre lo stato di allerta

Quando ansia e stress diventano difficili da gestire da soli, può essere utile fermarsi e chiedere supporto.
Se senti il bisogno di comprendere meglio ciò che stai vivendo e trovare nuove modalità per affrontarlo, puoi richiedere un primo colloquio senza impegno.

Inizia il percorso